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マタニティ講座開催しました

 sha cocoro studio にて、オープン当初から、マタニティさんを受け入れて通常クラスを行ってきた経験から、もっと、マタニティさんたちが通えるクラスを増やしたい、という思いで、講座を開催させて頂きました。

 お腹に意識を向けることは、決して、本当の赤ちゃんがいなくても、自分を大切にして過ごすことに変わりはありません。

 参加者の皆さんは、終始リラックスし、優しい表情で過ごしていたように思います。

 知識もしかりですが、実践を多くし、すぐに現場で活用できるようにしましたので、まずはコミュニケーションがよく取れている身近なお知り合いのマタニティさんから、ヨガをシェアして頂けるといいな、と思います。