康塾・東洋医学のお勉強

数年振りに東京渋谷・康鍼治療院のやすがsha cocoro studio にて東洋医学のお話とセルフケアを伝えるプチ講座をやらせていただきます。

今回のテーマは、このご時世ならではの内容を２つ。

一つは、自然免疫を上げる為の東洋医学の考え方を分かりやすく解説し、日常で使える形に落とし込んだセルフケア仕方。もう一つは、コロナ禍という社会状況において皆が感じている環境からのストレスが、どの様に身体や心に影響するかを東洋医学的にお話し、どうすれば解放されるかの考え方、安心できる為にどうすれば良いかをお伝えしていきます。

情報が過剰になっている中、ここだけ押さえて理解していればこの先も大丈夫！という内容です。ご自身やご家族、周りの方の為に役立てる為にも、ご質問も受けながら楽しいお話会的に進めていきますので、東洋医学がわからなくてもお気軽にご参加ください。

4月16日（土）康塾・東洋医学で理解しよう！プチ講座

自然免疫力の向上　　　　14時〜15時半（90分）

環境ストレスからの解放　16時〜17時半（90分）

参加費：１講座　3500円

　　　　２講座合わせてのご参加は6000円

お申し込み、お問い合わせはsha cocoro studioまで。

太陽のヨガと月のヨガ

【内容】
◆WS1開催内容◆　2021年７月30日１0時30分〜
  言葉のアジャスト　ワークショップ（90分）

◆WS2開催内容◆　2021年７月30日１3時〜
  ヨガニードラ講義と実践　ワークショップ（90分）

◆WS3開催内容◆　2021年７月30日１5時〜
  SONG BOOK キルタン練習会（90分）

◆WS4開催内容◆　2021年７月31日１0時30分〜
  羽ばたくバクティフローヨガ　ワークショップ（90分）

◆WS5開催内容◆　2021年７月31日１3時〜
  アーユルヴェーダ夏編　ワークショップ（90分）

※ヨガニードラとは。。。
30分のヨガニードラは数時間の睡眠に匹敵すると言われています。
ヨガニードラはヨガを行う上で最も難しいと感じている方は多いと思います。
シャバアーサナを心地よく導くため、瞑想に向かい心を穏やかにする為、ヨガニードラで究極のリラクゼーションへ導きます。
 
★ワークショップのポイント★（このような方にオススメ！）

・睡眠不足やリラクゼーションを求めている方
・ヨガニードラを分かりやすく体感し、学びたい方

◆参加費：
 各講座　4,000円（税込）
※キルタン練習会は、SONG BOOKお買い上げの方は無料

　あればウクレレをお持ちください。

◆持物：ヨガマット、動きやすい格好のお着替え、タオル、飲み物等　

【講師プロフィール】
講師のMaoは1つのヨガ流派だけでなく、世界各国のいくつものヨガ流派の講師に遣えて学んでおりますので、みなさんが行っているヨガスタイルがご自身に合っているが疑問を持った方へのアドバイスも行いますので気軽にご相談下さい。
幼少よりクラシックバレエを日本・ウィーン・ロンドンで20年間学び、海外の舞台で数多くの主演経験を持つ元プロバレリーナ。
帰国後は日本最大のヨガスタジオグループのチーフとしてインストラクターの採用・教育・管理・プログラム開発を行ってきた経験を活かし、行き届いた指導を行います。
世界的各国のヨガインストラクターと共にハワイ、バリ、インド、タイなどでヨガインストラクター育成のためのティーチャートレーニング指導実績ha
6,000時間以上を持つ指導者で、現在も海外を中心に活動中

【資格等】
-全米ヨガアライアンス認定インストラクター
（ERYT-200/RYT-500）
-バクティフローヨガ創始者
-Ashiyana認定講師（インド・ブラジル）※アジア人は初の認定インストラクター
-Natural Medical Clinic&Spa(Hawaii)認定ロミロミ・指圧セラピスト
-アーユルヴェーダライフカウンセラー
-ヨガ専門通訳/翻訳