ばっ！？ yoga入門講座
ばっ!?」YOGA入門講座〜ヨガについての新発見！〜
講師を目指すというより、ヨガを今よりもう少し知りたい！という方々と一緒にヨガを深め、新発見する時間にしていきたいと思います。
ポーズを一つ一つ詳しく知りたい。
ヨガっていつどこから始まったの？
ヨガの哲学ってどんなもの？
解剖学ってどう必要？
呼吸ってどうやって深めるの？
今流行りの瞑想が気になる〜！
そんなことがギュッと詰まった講座です♪
そこから、ヨガ講師を目指しても、自分でヨガを深めていってもよし。
もちろん、現在ヨガ講師をされていて、もう一度基礎を固めたい、という方も大歓迎です。
そして今回のメイン「ばっ!?」発信はKen。
kenによる全5回の講座は初開催ですのでお試し特価です！！
興味のある方はお問い合わせください。
「ばっ!?」入門講座〜ヨガについての新発見！
開催日： 1月12日、1月26日、2月2日、2月16日、3月2日 (全5回)
時間： 13:00〜15:30
初めてのYOGA入門講座①
２０１８年３月１７日（土）２時間半かけて「初めてのYOGA入門講座」を開催しました。
プロジェクターを使用して、写真とキーワードを合わせた映像で話しながら、参加者の方に考えてもらったり、コミュニケーションをとりながら、進行していきました。
スタジオ規模の少人数だからこそ、の取り組みです。
今までYOGA＝POSEという概念しかない方、これからYOGAを始めたい方、いったいYOGAってなんだろう？という多くの方に聞いて頂きたい内容に仕上げました。
YOGAに携わる呼吸や哲学の話。もう少し豊かに、そして楽に生きるヒントとして、YOGAが浸透していくといいなぁ、と願っています。
また近々、開催したいと思いますので、興味ある方はお声掛け下さい。
参加者の感想
■呼吸は、普段吐き切れていないということがわかりました～
哲学はもっともっと知りたいです！
普段家でヨガをする時は呼吸しなきゃって思いつつ、
なぜヨガをして私が幸せを感じるか理論的にわかって嬉しかったで
もっともっとヨガを知りたくなりました。
■ゆっくりペース、難しくない言葉で、頭にするする入ってきました。
「ヨガ=繋がること」は知っていましたが、「
ミクロとマクロ。「今、ここにあること」などなど。
■何度かヨガ体験をしたものの、呼吸が苦しくなる、
■一般向けの入門講座として目にも耳にもとてもわかりやすく、
キーワードの「呼吸」・・・
呼吸があるからこそ、人は生きられていること。そしてその呼吸を意識して、
呼吸の状態を意識しながら、体を動かせることで、
人は小さな存在だけど、そのエネルギー、
哲学の話では本当の幸せに、
日々を生きやすく、心が満たされ、幸せを感じられるようにヨガとともに過ごしながらこれからも生きていきたいし、