2018.12.15 ばっ!?アーサナ クリニック

「ばっ!?」は熊本弁で「えっ!?そうだったの!?」などの驚きを表す方言として使われます。
普段何とな〜くやっているアーサナ(ポーズ)で感じる「本当にこれで正しいのかな?」「呼吸なんてする余裕ない」「痛いけど我慢してる」などのモヤモヤを、集まった仲間でクリアにしませんか☆
2時間で基本的なアーサナを中心に解剖学的に紐解いていきます。
ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アーサナが自己流になりつつある方、既にヨガを教えておられる方、更には「これからヨガを教えてみたいな」と考えている方・・・私Kenも皆さんと一緒に『ばっ!?体験』出来るのを楽しみにしています☆
※更に年明け1月から「ヨガ入門講座」全5回を開催する予定です。この講座では更に詳しくヨガについて学んでいきます。詳細につきましては随時アップしてまいります。

「ばっ!?アーサナクリニック」

日時     :2018年12月15日(土)13時〜15時
参加費    :2,500円
「ばっ!?」発信:Ken
見守り役   :yu
持ち物    :動きやすい服装、水分、タオル
会場     :sha cocoro studio

 

 

第一回 ばっ!? アーサナ クリニック感想 2018.12.15

<M様> 「気づき」という快感が心地よかった2時間でした♪
基本の「アーサナ」の言葉から、快適で安定したって凄く素敵で深いと改めて気づく。

それから、その快適で安定するということが、どんなに難しく深いのかと気づく。

自分の身体なのに使えてないってどんなにもったいないことかと気づく。

そして、、、真ん中が一瞬だけでも見つかった時の凄く快適で安定していることか! 

 

<Y様> ヨガのアーサナ、安定した快適な呼吸!教えてもらったことはあるのですが、今回久しぶりに聞いて、ヨガを始めた頃の初心を思い出す事ができました。基本からしたので、自分の弱点も再度チェックできて良かったです。

最後のチャレンジポーズは、本当にできるのかと不安でしたが、支えてもらいながらも、数秒でもできた!と感じられたのは感動でした。

 

<A様> ずっとうやむやにしていたダウンドッグの手の位置や、シールシャーサナも、あんな風に出来ると思わなくて、本当に感動しました!

学ぶ事が多くて、忘れない様に早速書き留めています。とても楽しくてあっという間の二時間でした!

 

<S様> 毎回、アーサナを整えて。。。と意識だけしていたつもりだけど、整っていなかったことに気づきがありました。

アジャストしてもらって夢だったシールシャーサナが瞬間的に出来ました!ちょっと出来た事で、モチベーションが上がっています。

普段会わない方と同席出来た事も、良い経験になりました。

 

<H様> 今回、太陽礼拝に沿った動きの基本的な身体の使い方を学ばせて頂きました。流れの中でではなくて、座学を交えながら、一つ一つ、アライメントを組み立てていけました。最後の三点倒立でも、その意識のまま取り組む事ができ、抜けたところもあっても一つの声かけで修正できていました。今までになく余計な力を使わずに倒立でき、ポーズをとった後の呼吸や安定を探す所に意識を向ける事ができました。

ばっ!と言ったかはわかりませんが、新しい驚きがあり、参加してよかったと思いました。

 

「愛しい赤ちゃんのやわらか抱き方講座」

 赤ちゃんの為の正しい抱っこの仕方を学んでみませんか?
お母さんの身体と姿勢、抱っこの仕方が、赤ちゃんの今後の成長に大きく関係してくるのだとしたら、きちんとした知識を持っていたいもの。
 赤ちゃんにとって、安心して心地よい基本の抱っこに加え、お母さんの身体に負担の少ない抱っこの仕方や、遊びの抱っこ、そしておんぶの仕方もお伝えします。
 毎日の抱っこで、赤ちゃんにしてあげられる事、実はたくさんあるんです。
 新米ママさんも、プレママさんも、赤ちゃん大好きな方も、パパさんも! ぜひ、この機会に学んでおきましょう。

 講師は、4人のお子さんを育てながら、発達支援コーチ、乳幼児の運動発達と支援などの勉強も積まれている、Yuki先生です。


 日時 10月13日(土) 10時30分〜12時頃

 講師 Yuki

 場所 熊本 sha cocoro studio (藤崎宮参道沿)

 料金 2500円 (ご夫婦参加の場合、追加1000円)

 持ち物   筆記用具、座りやすい服装、水分、赤ちゃんに必要なもの

 申し込み shacocoroyoga@gmail.com 門永宛て

 

 

 

愛しい赤ちゃんの抱き方講座 ご報告 2018.10.13

 八代から講師にyuki先生をお招きして、0歳児から1歳児のお子様とママさんたち、そしてマタニティさんたち8組にお集り頂きました。

yuki先生が4人の子育ての経験から、子ども達の不調などの原因を、抱っこの時期にまで遡っていったというお話から、抱っこの大切さについての説明から、実際に基本の抱っこや遊びの抱っこの仕方、おんぶの仕方まで実践でやっていきました。
 参加の皆様、写真を復習に活用してくださいね。ご参加ありがとうございました。